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Saf to Sleep
Tutti i bambini hanno bisogno di un posto dove dormire in sicurezza. Esistono misure che i genitori e gli assistenti dovrebbero adottare per assicurarsi che la messa a letto dei neonati sia "sicura", per prevenire le morti dei neonati causate da soluzioni di sonno non sicure e per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).
È stato segnalato un numero crescente di decessi dovuti alle modalità di sonno dei neonati, compresi i neonati che dormono da soli in ambienti non sicuri e i neonati che dormono con altre persone. La SIDS è la morte improvvisa di un neonato di età inferiore a 1 anno che rimane inspiegabile dopo un'indagine completa. La SIDS è la principale causa di morte nei neonati di età compresa tra 1 mese e 12 mesi.
I consigli per un sonno sicuro possono aiutare il vostro bambino a rimanere sano e al sicuro.
- Mettete il bambino sulla schiena per dormire, anche per i sonnellini. La posizione "Back to Sleep" è la più sicura per il sonno del bambino. Parlare a tutti i caregiver delle pratiche di sonno sicuro e del rischio di SIDS.
- Per ridurre ulteriormente il rischio di SIDS, vestite il bambino con abiti leggeri e mantenete la stanza a una temperatura confortevole per un adulto vestito in modo leggero. Mantenete una casa priva di fumo per il vostro bambino e prendete in considerazione l'idea di offrire un ciuccio durante i sonnellini e al momento della nanna. Vestire il bambino con indumenti per la nanna, come ad esempio una tutina e non utilizzare una coperta.
- Mettete il bambino a dormire in una culla sicura, con un materasso solido coperto da un lenzuolo aderente; le doghe della culla devono essere distanti al massimo 2⅜ pollici. Divani, sedie, futon e materassi ad acqua non sono luoghi sicuri in cui far dormire un bambino. Tenete fuori dall'ambiente in cui dorme il bambino la biancheria da letto e gli oggetti morbidi come cuscini, piumoni, paracolpi e giocattoli di peluche. Evitate i prodotti che dichiarano di ridurre il rischio di SIDS, perché la maggior parte di essi non è stata testata per verificarne l'efficacia e la sicurezza.
- L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda ai genitori di collocare la culla o il lettino del neonato vicino al letto, per consentire un comodo contatto tra genitore e figlio e l'allattamento al seno.
- L'eccessiva stanchezza può indurre i genitori ad addormentarsi con il bambino, per poi farlo scivolare sotto di loro o sulla sedia o sulla struttura del letto. L'AAP consiglia ai genitori che scelgono di allattare il proprio bambino a letto di essere consapevoli di questi rischi.
- La condivisione del letto durante il sonno è sconsigliata, poiché può aumentare il rischio che il neonato rimanga impigliato nelle lenzuola o soffocato durante gli spostamenti che possono verificarsi durante il sonno. La condivisione del letto è particolarmente pericolosa se l'adulto ha fatto uso di alcol o droghe. Può causare un sonno più profondo che può portare a una minore consapevolezza del neonato e dell'ambiente in cui dorme. I genitori che assumono farmaci sono invitati a leggere attentamente le avvertenze e le indicazioni della prescrizione; in caso di domande, contattare il proprio medico curante.
- Un po' di "pancia" durante le ore di veglia fa bene al bambino. Aiuta a rafforzare i muscoli del collo e delle spalle del bambino e riduce il rischio di formazione di punti piatti sulla testa.
Pub. 5008 (06/15)